Top articles
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Mon suivi
~ MIS A JOUR le 28 Mai 2012 ~ Cet article servira a suivre ma perte de poids et de centimètres (Taille, Poitrine et Hanches) ! Etant passée par là, j'ai longtemps cherché des résultats d'autres personnes afin de me motiver, en vain... Donc voilà je le...
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WW ?
Alors pourquoi associé à WW ? Parce-que certaines viandes et certains féculents vont coûter plus "cher" en Propoints que d'autres... Ainsi je veux essayer d'équilibrer le tout afin de ne pas ingérer trop de calories en une journée... (fromage + viande...
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Semaine 1
Jeudi 19/04 Petit déjeuner : mix de fromages (100gr) + pain aux céréales (70g) + beurre (petite plaquette) Déjeuner : Escalope de dinde (240gr) + chicche (4CS) Gouter : 30g de chocolat noir à 72% + 1 nectarine Dîner : Une part de tarte à l'oignon (étant...
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Que de jokers, que de jokers !
~~~ ~~~ Oh dieu que je m'en veux ! Ce soir j'ai eu une violente crise de "mangeons n'importe quoi, n'importe comment" : cf mon repas du dimanche ici ! Du coup je me sens vraiment LOURDE ! On va dire que c'est mon deuxième Joker et le Dr Delabos préfère...
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J'aimerais savoir . . .
Un petit article pour connaitre vos motivations lors de votre passage sur ce blog... Est-ce par un hasard total que vous êtes arrivés ici ? Est-ce suite à une recherche sur la chrono ? Ou bien sur WW ? Est-ce que vous trouvez ce que vous cherchiez ou...
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Avis - Les aventures extraordinaires d'Adèle Blanc-Sec
Ce soir sur TF1 : Diffusion des "Aventures extraordinaires d'Adèle Blanc-Sec" Film que je n'avais jamais vu et qui ne m'attirait pas spécialement... Dimanche soir en mode déprime, je me glisse sous la couette et zappe tout en mangeant mes délichocs !...
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Pas le moral !
Sans commentaire ! ... J'hésite à arrêter ce blog, puisque peu de visite, pas de soutien . . . Je fais cela pour m'aider certes, mais aussi aider les autres, donner des conseils (même si je fais des erreurs, je connais les règles et je peux aider), et...
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C'est reparti ...
~~~ J'ai fini de bouder !! ~~~ Je reviens après un bon moment d'absence suite à ma crise d'une gamine de 8 ans en manque d'attention ! ^^ Bref, pendant tout ce temps je n'ai pas arrété la chrono ! Même s'il y avait beaucoup d'écarts de fait j'ai essayé...
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La Chrononutrition
La chrono-nutrition, c'est quoi au juste ? En fait, il ne s'agit pas d'un régime ! C'est un autre mode d'alimentation, grace auquel on apporte au corps ce dont il a besoin pour fonctionner, quand il en a besoin ! Le matin, on mange gras : fromage, pain,...
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Semaine 3
Vendredi 04/05 Petit déjeuner : 100gr de fromage + pain + beurre Déjeuner : Lasagne de poulet et champignons Goûter : 20gr de chocolat noir 72% Dîner : JOKER : pates au poulet et curry, stick mozzarella, brownies PP du jour : 60/29 - Reste réserve hebdomadaire...
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SOMMAIRE
~ MIS A JOUR le 28 Mai 2012 ~ Suivi des mensurations Suivi des mensurations Menus Semaine 1 Semaine 2 Semaine 3 Divers Explication du régime Weights Watchers Explication de la méthode de la chrononutrition Début de la semaine 2 - humeurs Que de Jokers...
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Début de la semaine 2 de Chrononutrition
Voilà 3 semaine que j'ai commencé WW et 1 semaine et demi que j'ai commencé la chrononutrition ! Et 4 kilos de perdus, 6 cm de taille, 2cm de hanches et rien de la poitrine ! Je commence à visualiser ma perte ! Je commence à toucher mon ventre... et apprécier...